Утренние ритуалы
Показываем, как построить 90-минутное окно для стратегии с учётом семейных задач. Используем техники дыхания, светотерапию и микрорастяжку.
Time Bureau 2025
Создаём расписания, которые двигают людей и компании Казахстана вперёд
Мы соединяем дисциплину Apple, исследования по хронотипам и синхронизацию команд. Сотрудники банков в Алматы, product-команды из Астаны, дизайнеры из Шымкента и студенты Назарбаев Университета доверяют нам архитектуру своих дней.
Ритуалы и утренние системные блоки
Казахстанские города живут в разных ритмах. Мы формируем ритуалы под кочевников цифровой экономики: гибкие блоки для Астаны, спокойные вечера в Алматы, быстродействие для Караганды. Каждая программа начинается с диагностики энергопрофиля и календаря.
Фокус-блоки
Выстраиваем «золотые окна» Deep Work: 2–3 блока по 52 минуты, защищённые от уведомлений, с поддержкой AI-ассистентов.
Карта времени
Создаём визуальную карту недели, синхронизируем личные цели, семейные планы и корпоративные дедлайны.
Программы и онлайн-тренинги
У нас три сценария: индивидуальные модули для предпринимателей, командные воркшопы для корпораций и гибридные онлайн-курсы для университетов. Все кейсы адаптированы под реальности Казахстана: Kaspi Pay, Astana Hub, Almaty Tech Garden.
Tempo Reset
30-дневный курс для специалистов в Алматы: апгрейд утренних ритуалов, внедрение цифровых чек-листов, настройка напоминаний.
Corporate Sync
Командная программа для банков и финтеха. Проводим аудит совещаний, вводим синхронизацию через Monday.com и Apple Shortcuts.
Student Prime
Онлайн-платформа для студентов КБТУ и Назарбаев Университета: трекинг привычек, календарь сессий, создание совмещённых расписаний.
Результаты и отзывы
Команды делятся результатами: от сокращения совещаний на 37% до внедрения утренних ритуалов в креативных агентствах. Каждая история подтверждена метриками и интервью.
База знаний Time Bureau
Каждому участнику открываем доступ к библиотеке статей, подкастов и чек-листов. Материалы обновляются ежемесячно и включают рекомендации по работе с Kaspi Business, Outlook, Notion и сервисами Астаны.
Tempo Handbook
Практический гид по тайм-менеджменту для руководителей из Алматы и Астаны. Включает примеры расписаний CEO, чек-листы совещаний, техники восстановления энергии.
Rituals Guide
Собрали 45 ритуалов для утренних, дневных и вечерних блоков. Есть практики для семей с детьми и предпринимателей.
Chronotype Lab
Исследования хронотипов казахстанских специалистов: аналитика по Астане, Алматы, Караганде и Усть-Каменогорску.
Назначьте консультацию Time Bureau
Опишите вашу текущую ситуацию: количество задач, бизнес-направление, команду. Подготовим диагностику и предложим программу.
Спасибо! Команда Time Bureau свяжется с вами и пришлёт индивидуальный план.